Πρωινό smoothie

To συγκεκριμένο smothie το βρήκα εδώ, είναι της celebrity trainer Harley Pasternak (δεν την ξέρω, αλλά οφείλω να την αναφέρω!). Έχω κρατήσει όλα τα υλικά, αλλά έχω αλλάξει τις δοσολογίες γιατί δεν μου αρέσει να είναι πολύ πηχτό. Είναι πολύ εύγευστο.

Υλικά:

5 ωμά ανάλατα αμύγδαλα

1/2 μήλο

1/2 μπανάνα

1/2 κούπας γιαούρτι άπαχο

1 κούπα άπαχο γάλα

1/4 κουτ. του γλυκού κανέλα 

Κόβουμε τη μπανάνα και το μήλο και τα βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά. Τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα και σερβίρουμε. 

Με τις μπανάνες κάνω το εξής κόλπο: Αν μαυρίσουν και δεν τις καταναλώσω, τότε τις κόβω σε κομμάτια, τις βάζω σε σακουλάκια και μετά στην κατάψυξη. Έτσι και τη σπατάλη γλιτώνω και έχω πάντα έτοιμες παγωμένες μπανάνες για να κάνω δροσερά  smoothies χωρίς πάγο που τα νερουλιάζει, αλλά και για να φτιάχνω μπανανοπαγωτάκι στη στιγμή!